ZwangerFIT

Blijf fit & sterk tijdens je zwangerschap of herstel. ZwangerFIT in Kaatsheuvel: training, voeding (VYTAL) & persoonlijke begeleiding. Start nu!

ZwangerFIT

Veilig & Persoonlijk

Elke training is afgestemd op jouw lichaam en fase van de zwangerschap. Veiligheid en persoonlijke aandacht staan altijd voorop.

Voeding & Herstel

Dankzij begeleiding via VYTAL leer je gezonde eetgewoontes ontwikkelen. Zo ondersteun je je herstel, krijg je meer energie en voel je je sterker.

Plezier & Structuur

Met een vast 8-weken ritme en een gratis wekelijkse groepstraining blijf je gemotiveerd én houd je plezier in bewegen.

Fit & energiek tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn is een prachtige, maar ook intensieve periode. Je lichaam verandert en vraagt extra aandacht. Met ZwangerFIT in Kaatsheuvel zorgen wij dat jij fit, energiek en sterk blijft, zonder risico’s. Onze trainingen zijn veilig opgebouwd en afgestemd op jouw fase van de zwangerschap.

Dankzij de persoonlijke begeleiding voel je je sterker, energieker en beter voorbereid op de bevalling. Of je nu uit de omgeving van Kaatsheuvel of Waalwijk komt: bij Brothers in Health kun je rekenen op persoonlijke aandacht, rust en vertrouwen.

Veilig & Persoonlijk

Elke training is afgestemd op jouw lichaam en fase van de zwangerschap. Veiligheid en persoonlijke aandacht staan altijd voorop.

Plezier & Structuur

Met een vast 8-weken ritme en een gratis wekelijkse groepstraining blijf je gemotiveerd én houd je plezier in bewegen.

Voeding & Herstel

Dankzij begeleiding via VYTAL leer je gezonde eetgewoontes ontwikkelen. Zo ondersteun je je herstel, krijg je meer energie en voel je je sterker.

Fit & energiek tijdens je zwangerschap

Plan een gratis kennismaking

Begeleiding door ervaren trainer

Onze trainer Melissa heeft zich gespecialiseerd in het trainen van (aanstaande) mama’s. Ze begeleidt je bij bewegingen die je lichaam versterken, helpt je omgaan met veranderingen in balans en energie en zorgt dat je altijd veilig traint.

Naast de 1-op-1 begeleiding geniet je ook van een wekelijkse groepstraining. Deze trainingen zijn gericht op mama’s en bieden niet alleen sportieve uitdaging, maar ook gezelligheid en steun van andere vrouwen die in dezelfde fase zitten.

Het ZwangerFIT traject

Het ZwangerFIT-pakket duurt 8 weken en combineert persoonlijke begeleiding met extra groepsmomenten. Je krijgt:

1-op-1 training afgestemd op jouw lichaam en fase van zwangerschap
Gratis wekelijkse groepstraining speciaal voor mama’s
Een vast ritme van 8 weken voor structuur en motivatie
Persoonlijke coaching en ruimte voor al je vragen

Of je nu wilt werken aan conditie, kracht of gewoon met plezier in beweging wilt blijven – met ZwangerFIT leg je een sterke basis voor jezelf én je herstel na de bevalling.

Lokale locatie – makkelijk bereikbaar vanuit Kaatsheuvel, Sprang-Capelle, Waalwijk en Loon op Zand

ik wil informatie over dit traject!

Voeding & herstel na je zwangerschap

Een gezonde leefstijl tijdens en na je zwangerschap gaat verder dan bewegen. Daarom combineren we ZwangerFIT ook met voedingsbegeleiding via VYTAL. Dit programma helpt je om stap voor stap betere keuzes te maken rondom eten, zonder strenge diëten. Zo ondersteun je jouw herstel, krijg je meer energie en voel je je sterker in je dagelijks leven.

Na je zwangerschap helpen we je om veilig je kracht, conditie en core stability terug op te bouwen. We besteden extra aandacht aan houding, bekkenbodem en herstel, zodat je weer met vertrouwen en plezier kunt sporten.

Bij Brothers in Health voel ik me elke training gemotiveerd en persoonlijk begeleid. De bootcamps zijn afwisselend, uitdagend en geven mij altijd een enorme energieboost. De sfeer is positief en gezellig, waardoor sporten hier echt iets is waar ik elke week naar uitkijk. Ik raad Brothers in Health aan iedereen aan.

Merel Grootswagers

ZwangerFIT bij Brothers in Health

Plan trainingen wanneer het jouw uitkomt. Met onze trainers heb je een stok achter de deur. Zo bouwen we samen aan jouw routine. Word fit op een aangename en ‘gezellige’ manier, daar doen we het voor. Onze trainers staan iedere sessie met een glimlach en een geintje paraat.

Fit tijdens en na je zwangerschap?
Ga jij graag sporten wanneer het jou uitkomt?
Behoefte om in een traject aan de slag te gaan?
Op zoek naar een specifieke training aangepast op jou?
Ruime fitness van The Local Gym tot je beschikking

Maak kennis met ZwangerFIT in Kaatsheuvel