StartFIT

Om vooruitgang te boeken hoef je niet direct alles over training en voeding te weten. Je wilt vooral begrijpen wat je doet, waarom je het doet en hoe je dit op een verantwoorde manier opbouwt.

Daarom staat jouw persoonlijke trainingsschema in de Technogym App. Hier vind je de oefeningen, houd je jouw trainingen bij en zie je welke vooruitgang je boekt. Voor je voedingscoaching gebruiken we VYTAL, zodat je stap voor stap keuzes leert maken die passen bij jouw doel en leefstijl.

Iedere vier weken bespreek je jouw voortgang tijdens een persoonlijke coachingssessie. Je kunt vragen stellen, oefeningen doornemen en je schema laten aanpassen wanneer je sterker wordt of meer aankunt.

Zo werk je tijdens startFIT niet alleen aan een fitter of sterker lichaam. Je bouwt ook een routine op en krijgt steeds meer vertrouwen om zelfstandig te blijven trainen.

startFIT geeft je gedurende acht weken een persoonlijk plan en vaste momenten om je voortgang te bespreken. Je traint zelfstandig, maar hebt altijd een duidelijke basis om op terug te vallen.

• Persoonlijk traject van 16 weken

• Persoonlijk trainingsschema

• Trainingsbegeleiding via de Technogym App

• Voedingscoaching via VYTAL

• Iedere vier weken een meting en weging

• Iedere vier weken 60 minuten persoonlijke coaching

• Abonnement bij The Local Gym inbegrepen

Zo krijg je de structuur en ondersteuning om goed te beginnen, zonder dat je tijdens iedere training afhankelijk bent van een coach.