Reformer Pilates helpt je om op een rustige en doelgerichte manier te werken aan kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit. De weerstand van de reformer ondersteunt je bewegingen en maakt het tegelijkertijd mogelijk om jezelf gecontroleerd uit te dagen.
Bij Healthy Ones in Kaatsheuvel volg je Reformer Pilates één-op-één of samen als duo. Daardoor is er ruimte om iedere oefening af te stemmen op jouw niveau, ervaring en belastbaarheid.
Reformer Pilates kan centraal staan in jouw begeleiding, maar is ook goed te combineren met Private Personal Training en zelfstandig trainen op het Bio Circuit.
Binnen CoreHealth en PremiumHealth bepaal je zelf hoe je jouw coachsessies verdeelt. Kies voor Reformer Pilates, Private Personal Training of combineer beide wanneer jouw doelen en ontwikkeling daarom vragen.
Tijdens een individuele sessie krijg je volledige persoonlijke aandacht en wordt iedere oefening afgestemd op jouw lichaam en doel. Wil je deze ervaring delen? Kies dan voor een duosessie met je partner, vriend, familielid of collega.
Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben. Een gecertificeerde trainer begeleidt je bij iedere beweging, bewaakt je techniek en zorgt voor een passende opbouw. Zo kun je met vertrouwen kennismaken en stap voor stap verder groeien.
Tijdens een zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. ZwangerFIT helpt je om op een verantwoorde en persoonlijke manier actief te blijven, met trainingen die worden afgestemd op jouw zwangerschapsfase, ervaring en energieniveau.
De trainingen richten zich onder andere op kracht, stabiliteit, mobiliteit en bewust bewegen. Het tempo en de intensiteit worden aangepast aan wat op dat moment bij jou past, zodat je met vertrouwen kunt blijven sporten gedurende je zwangerschap.
Reformer Pilates kan centraal staan in jouw begeleiding, maar is ook goed te combineren met Private Personal Training en zelfstandig trainen op het Bio Circuit.
Binnen CoreHealth en PremiumHealth bepaal je zelf hoe je jouw coachsessies verdeelt. Kies voor Reformer Pilates, Private Personal Training of combineer beide wanneer jouw doelen en ontwikkeling daarom vragen.
Tijdens een individuele sessie krijg je volledige persoonlijke aandacht en wordt iedere oefening afgestemd op jouw lichaam en doel. Wil je deze ervaring delen? Kies dan voor een duosessie met je partner, vriend, familielid of collega.
Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben. Een gecertificeerde trainer begeleidt je bij iedere beweging, bewaakt je techniek en zorgt voor een passende opbouw. Zo kun je met vertrouwen kennismaken en stap voor stap verder groeien.
Reformer Pilates helpt je om op een rustige en doelgerichte manier te werken aan kracht, stabiliteit, houding en mobiliteit. De weerstand van de reformer ondersteunt je bewegingen en maakt het tegelijkertijd mogelijk om jezelf gecontroleerd uit te dagen.
Bij Healthy Ones in Kaatsheuvel volg je Reformer Pilates één-op-één of samen als duo. Daardoor is er ruimte om iedere oefening af te stemmen op jouw niveau, ervaring en belastbaarheid.
Tijdens een zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. ZwangerFIT helpt je om op een verantwoorde en persoonlijke manier actief te blijven, met trainingen die worden afgestemd op jouw zwangerschapsfase, ervaring en energieniveau.
De trainingen richten zich onder andere op kracht, stabiliteit, mobiliteit en bewust bewegen. Het tempo en de intensiteit worden aangepast aan wat op dat moment bij jou past, zodat je met vertrouwen kunt blijven sporten gedurende je zwangerschap.
