PowerHIIT Training in Kaatsheuvel

De ultieme HIIT-ervaring

PowerHIIT

De ultieme HIIT-ervaring

Maximaal resultaat in korte tijd

Dankzij de HIIT-structuur train je intensief in korte sessies. Je verbrandt calorieën, bouwt conditie op én vergroot je kracht in één training.

Ideaal als voorbereiding op HYROX

PowerHIIT sluit perfect aan bij de elementen die je tijdens een Hyrox-event tegenkomt. Zo bereid je je op een effectieve manier voor en vergroot je je kans op een sterke prestatie.

Functioneel & afwisselend

De oefeningen zijn geïnspireerd op functionele bewegingen (zoals je ook bij Hyrox ziet), waardoor elke training uitdagend en nooit hetzelfde is. Zo blijf je gemotiveerd en leer je je lichaam op alle vlakken sterker maken.

Waarom PowerHIIT bij Brothers in Health?

Wat PowerFIT uniek maakt: we combineren de energie van HIIT met oefeningen die je ook terugziet in Hyrox-trainingen. Zo train je niet alleen je conditie en kracht, maar kun je het traject óók gebruiken als perfecte voorbereiding op een Hyrox-event.

High Intensity Interval Training (HIIT) als rode draad
Functionele oefeningen geïnspireerd op Hyrox (zoals sled pushes, lunges en burpee broad jumps)
Gericht op conditie, kracht en explosiviteit
Afwisselende sessies, nooit saai
Mogelijkheid om je training aan te passen richting Hyrox-doelen

PowerFIT is dé keuze als je houdt van korte, krachtige en functionele trainingen. Je traint in een hoge intensiteit, werkt aan je uithoudingsvermogen én bouwt tegelijk spierkracht op. Daarbij zorgen we dat de training aansluit bij jouw doel: fitter worden, afvallen of je voorbereiden op een Hyrox-competitie.

Brothers in Health biedt HYROX®-stijl trainingen in Kaatsheuvel, op korte afstand van Waalwijk en Loon op Zand. Perfect voor wie zich wil voorbereiden op HYROX® events of vergelijkbare uitdagingen.

Plan je PowerHIIT-intake

Maximaal resultaat in korte tijd

Dankzij de HIIT-structuur train je intensief in korte sessies. Je verbrandt calorieën, bouwt conditie op én vergroot je kracht in één training.

Functioneel & afwisselend

Ideaal als voorbereiding op HYROX

PowerHIIT sluit perfect aan bij de elementen die je tijdens een Hyrox-event tegenkomt. Zo bereid je je op een effectieve manier voor en vergroot je je kans op een sterke prestatie.

Waarom PowerHIIT bij Brothers in Health?

High Intensity Interval Training (HIIT) als rode draad
Functionele oefeningen geïnspireerd op Hyrox (zoals sled pushes, lunges en burpee broad jumps)
Gericht op conditie, kracht en explosiviteit
Afwisselende sessies, nooit saai
Mogelijkheid om je training aan te passen richting Hyrox-doelen

Brothers in Health biedt HYROX®-stijl trainingen in Kaatsheuvel, op korte afstand van Waalwijk en Loon op Zand. Perfect voor wie zich wil voorbereiden op HYROX® events of vergelijkbare uitdagingen.

PLAN JE PowerHIIT-INTAKE

Wat is HYROX® en waarom is het zo populair?

HYROX® is dé combinatie van kracht en uithoudingsvermogen in één uitdagende competitie. Het bestaat uit 8 keer 1 km hardlopen, afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled push, farmer carry en burpee broad jumps. Of je nu een wedstrijd wilt doen of gewoon fitter wilt worden – HYROX® is de ultieme test van je fysieke en mentale kracht.

Bij Brothers in Health in Kaatsheuvel trainen we je specifiek voor HYROX® events, met aandacht voor techniek, conditie, kracht én mentale voorbereiding. Of je nu een beginner bent of je eigen record wilt verbreken, wij zorgen dat je klaar aan de start verschijnt.

Goed voor je gezondheid!

Veel HYROX®-oefeningen lijken eenvoudig, maar zijn technisch intensief. Denk aan:

De sled push/pull, waarbij je lichaamshouding en voetplaatsing het verschil maken tussen vloeiend bewegen of compleet verzuren.
De wall balls, waarbij efficiënte krachtverdeling en juiste ademhaling cruciaal zijn.
De burpee broad jumps, waar techniek en ritme je energie kunnen besparen.

Met een personal trainer leer je deze bewegingen correct en efficiënt uitvoeren. Dat betekent: sneller herstellen tussen onderdelen, minder kans op blessures, en meer energie over voor het loopgedeelte.

Brothers in Health staat voor sportiviteit, creativiteit en gezelligheid. Elke week weten deze personal trainers ons weer te motiveren om te komen sporten, geen week is hetzelfde, altijd gevarieerde lessen, zeker een aanrader.

Colinda Huijsman

Til jouw prestaties naar een hoger niveau

PowerHIIT is veel meer dan alleen rennen en krachttraining. Het is een unieke mix van conditie, functionele kracht, mentale weerbaarheid en technische uitvoering. Zonder de juiste voorbereiding loop je het risico op overbelasting, inefficiënt trainen en teleurstellende resultaten op de wedstrijddag.

Met persoonlijke begeleiding van een ervaren trainer haal je het maximale uit jezelf:

Je traint gericht en gestructureerd, zonder tijd te verspillen aan ‘gokwerk’.
Je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen op maat van het HYROX®-format.
Je leert hoe je technische fouten voorkomt en energie bespaart tijdens zware onderdelen.
Je bouwt mentale weerbaarheid op die je door de zwaarste momenten heen helpt.
Je leert hoe je lichaam optimaal herstelt, zodat je progressie maakt zonder terugslag.

Of je nu voor het eerst aan HYROX® wilt meedoen of je tijd serieus wilt verbeteren — met personal training leg je een stevige basis voor succes én plezier in je voorbereiding.

ik wil direct contact opnemen

HYROX® is een geregistreerd handelsmerk van Upsolut Sports GmbH. De trainingen bij Brothers in Health zijn geïnspireerd op HYROX® events, maar Brothers in Health is geen officiële partner of licentiehouder van HYROX®.