Roy Dekkers

Roy – Personal Trainer & Manager The Local Gym


Met ruim zeven jaar ervaring als personal trainer én in zijn rol als manager bij The Local Gym, brengt Roy een waardevolle mix van kennis, praktijkervaring en leiderschap mee. Hij heeft in die jaren talloze sporters geholpen hun doelen te bereiken – van beginners die sterker willen worden tot ervaren atleten die nét dat extra stapje willen zetten.


Voor Roy staat de mens achter de sporter altijd centraal. Hij gelooft dat vertrouwen en plezier de basis vormen voor groei. Vanuit die sterke band weet hij precies hoe hij je kan uitdagen, zodat je grenzen verlegt en blijft groeien – zowel fysiek als mentaal.


Zijn trainingen kenmerken zich door energie, motivatie en resultaatgerichtheid. Met een scherp oog voor techniek en jouw persoonlijke situatie zorgt Roy ervoor dat je je serieus genomen voelt, maar ook steeds opnieuw wordt uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen.

Specialisaties 

Personal training

Je traint altijd 1-op-1 met een ervaren coach die jouw doelen begrijpt en weet hoe je daar stap voor stap naartoe werkt. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter in het leven wilt staan: wij maken een plan dat werkt voor jou. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die past bij jouw niveau, agenda en voorkeuren

Woon je in Sprang-Capelle, Waalwijk of Loon op Zand? Dan ben je binnen enkele minuten bij ons. Dat maakt het makkelijk om meerdere keren per week te komen trainen zonder dat je reistijd een excuus wordt. 

Klik op de afbeelding voor meer informatie!






HIIT Training

HIIT – oftewel High Intensity Interval Training – is dé manier om in korte tijd maximaal resultaat te behalen. Bij deze methode wissel je korte, intensieve inspanningen af met korte rustmomenten. Dit zorgt ervoor dat je hartslag snel omhooggaat, je hele lichaam wordt geactiveerd en je calorieverbranding op volle toeren draait.


Het mooie van HIIT? Het is voor iedereen aan te passen. Of je nu net begint met sporten of al veel ervaring hebt, wij stemmen de training af op jouw niveau. Bovendien is het een trainingsvorm die nooit saai wordt: elke sessie is anders en uitdagend, zodat je gemotiveerd blijft.

Klik op de afbeelding voor meer informatie!






Specialisaties 

Personal training

Je traint altijd 1-op-1 met een ervaren coach die jouw doelen begrijpt en weet hoe je daar stap voor stap naartoe werkt. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter in het leven wilt staan: wij maken een plan dat werkt voor jou. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die past bij jouw niveau, agenda en voorkeuren

Woon je in Sprang-Capelle, Waalwijk of Loon op Zand? Dan ben je binnen enkele minuten bij ons. Dat maakt het makkelijk om meerdere keren per week te komen trainen zonder dat je reistijd een excuus wordt. 

Klik op de afbeelding voor meer informatie!

HIIT Training

HIIT – oftewel High Intensity Interval Training – is dé manier om in korte tijd maximaal resultaat te behalen. Bij deze methode wissel je korte, intensieve inspanningen af met korte rustmomenten. Dit zorgt ervoor dat je hartslag snel omhooggaat, je hele lichaam wordt geactiveerd en je calorieverbranding op volle toeren draait.


Het mooie van HIIT? Het is voor iedereen aan te passen. Of je nu net begint met sporten of al veel ervaring hebt, wij stemmen de training af op jouw niveau. Bovendien is het een trainingsvorm die nooit saai wordt: elke sessie is anders en uitdagend, zodat je gemotiveerd blijft.

Klik op de afbeelding voor meer informatie!

Blog's geschreven door Roy

Wil je nog meer weten of in contact komen over andere vragen? neem dat contact op en dan helpen we je graag!