Angelo Kerst

Je traint altijd 1-op-1 met een ervaren coach die jouw doelen begrijpt en weet hoe je daar stap voor stap naartoe werkt. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon fitter in het leven wilt staan: wij maken een plan dat werkt voor jou. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die past bij jouw niveau, agenda en voorkeuren

Woon je in Sprang-Capelle, Waalwijk of Loon op Zand? Dan ben je binnen enkele minuten bij ons. Dat maakt het makkelijk om meerdere keren per week te komen trainen zonder dat je reistijd een excuus wordt. 

Klik op de afbeelding voor meer informatie!

HIIT – oftewel High Intensity Interval Training – is dé manier om in korte tijd maximaal resultaat te behalen. Bij deze methode wissel je korte, intensieve inspanningen af met korte rustmomenten. Dit zorgt ervoor dat je hartslag snel omhooggaat, je hele lichaam wordt geactiveerd en je calorieverbranding op volle toeren draait.

Het mooie van HIIT? Het is voor iedereen aan te passen. Of je nu net begint met sporten of al veel ervaring hebt, wij stemmen de training af op jouw niveau. Bovendien is het een trainingsvorm die nooit saai wordt: elke sessie is anders en uitdagend, zodat je gemotiveerd blijft.

Klik op de afbeelding voor meer informatie!

Goed trainen begint met de juiste voeding. Daarom werken wij met de VYTAL-app, waarmee je een persoonlijk voedingsplan krijgt dat perfect aansluit bij jouw doelen. De app berekent precies wat je nodig hebt en geeft makkelijke, lekkere recepten die je zo op tafel zet. Geen strenge diëten of ingewikkelde schema’s, maar eten dat past bij jouw leven én je helpt vooruitgang te boeken.

Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of juist spiermassa wilt opbouwen: met VYTAL weet je altijd wat en wanneer je moet eten. En het mooiste is dat je het combineert met onze trainingen, waardoor je sneller resultaat ziet en beter gemotiveerd blijft.

Klik op de afbeelding voor meer informatie!