Welkom!

"Welkom op onze blog over training en voeding! Hier vind je de beste tips, adviezen en inspiratie om sterker, fitter en gezonder te worden. Klaar om het maximale uit jezelf te halen? Lees snel verder!"

Welkom op de blog van Brothers in Health in Kaatsheuvel. Hier vind je tips over personal training, HYROX®, HIIT en voeding. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of je voorbereidt op een sportevenement, onze artikelen geven je praktische handvatten en motivatie. We trainen vanuit The Local Gym in Kaatsheuvel, op korte afstand van Waalwijk en Loon op Zand. Blader door onze nieuwste blogs en ontdek hoe jij vandaag nog de eerste stap kunt zetten naar een fitter en gezonder leven.

Blogs over training

Blogs over voeding

Nieuwe blog: Sporten tijdens & na je zwangerschap!

Wil je fit blijven tijdens je zwangerschap en sneller herstellen na de bevalling? Ontdek alle voordelen en handige tips!

Lees meer

Blogs over training

HIIT training

"Hoe HIIT Training je Fitheid naar een Hoger Niveau Kan Tillen: Ontdek de Kracht van Korte en Intensieve Workouts!"

LEES MEER

Personal training

"Versterk je Lichaam en Bereik je Fitnessdoelen met Personal Training: Ontdek de Kracht van Individuele Begeleiding!"

LEES MEER

Belang van de juiste sportschool

Kies een sportschool die bij jou past voor optimale motivatie en consistentie. Diverse trainingsopties, positieve sfeer en passende faciliteiten verhogen de fitnesservaring.

LEES MEER

Kracht training

"Ontketen Je Innerlijke Kracht met Krachttraining: Haal het Maximale Uit Je Workouts en Bereik Je Fitnessdoelen!"

LEES MEER

Fysiotherapie & Personal training

Bij Brothers in Health combineren we fysiotherapie en Persoanl training. Onze fysiotherapeut helpt je sterker en pijnvrij te bewegen. Ervaar duurzaam herstel.

LEES MEER

Blogs over voeding

Calorieën

Ontdek de waarheid over calorieën in onze blog! Leer hoe calorieën werken, hoe ze invloed hebben op gewichtsverlies of -toename, en krijg handige tips voor het beheersen van je calorie-inname voor een gezonde levensstijl.

LEES MEER

Eiwitten

"Eiwitten: Bouw Spieren, Herstel en Voed je Lichaam met de Kracht van Voedzame Proteïnen!"

LEES MEER

koolhydraten

"Kcalorien Berekenen: Een Gids voor het Optimaliseren van Je Voeding en Het Behalen van Je Gezondheids- en Fitnessdoelen!"

LEES MEER

Vetten

Ontdek de verschillende soorten, hun rol in een gezond dieet, en welke voedingsmiddelen goede vetten bevatten. Krijg inzicht en handige tips voor een gebalanceerde vetinname.

LEES MEER

Handige tips om snoepen te voorkomen

"Verleiding Weerstaan: Ontdek Effectieve Tips om Te Stoppen met Snoepen en Gezonde Gewoonten te Ontwikkelen!"

LEES MEER

intermittent fasting

"Intermitterend Fasting: Haal het Beste uit Je Voedingspatroon en Bereik Gezondheidsvoordelen met Periodiek Vasten!"

LEES MEER

Marcel en Josien Gillis

''we zullen blijven zweten door/voor ze''

Ruim anderhalf jaar sporten / trainen we inmiddels bij Brothers in Health. Bevalt prima, meestal bij Rens maar de vervangers Roy en Angelo zijn ook zeker aan te raden. Mooi te ervaren is dat ieder toch zijn eigen aanpak heeft. Qua training lekker divers en uitdagend, goed op de persoon afgestemd. Kortom erg tevreden en we zullen blijven zweten door/voor ze.

Top, je hebt jezelf goed ingelezen. kom langs voor een kennismaking waarin we jouw doelen bespreken. Zo kunnen we een plan van aanpak maken hoe je de beste versie van jezelf neer gaat zetten!

ik wil kennis maken